感じ方を調整すると 心は自由になるよ

ネガティブな気分になったとき、今よりもほんのちょっとだけほっとする気分になるような考え方をすると、ほんのちょっとだけいい気分になります。

そうすると、ほんのちょっとだけ心が軽くなったように感じるので、ほんのちょっとだけ心は自由になります。

それを意識的にくり返してゆけば、心が解放されてもっともっと自由になります。

毎日、ちょっとずつ、ちょっとずつです。

ABOUTこの記事をかいた人

アバター

フリーランスの画家として活動しています。 愛知大学卒業後、青年海外協力隊で南米ボリビアの首都ラ・パスの国家警察学校で空手に当たる。現地で絵を描く楽しさを知り、帰国後独学で技法を学ぶ。その後、創作活動をして個展を開催する傍ら、ラオス、スリランカ、エルサルバドル、フィジーに空手の指導に当たる。今までの経験を創作に活かし「明るく、楽しく、やさしい絵」をモットーに元気に活動中。