時には、他人の意見に耳を傾けることも重要です。 だけど、そのとき自分の心をどう感じているのかがもっと重要です。 心は自分自身をナビゲートしてくれるシステムなので、 「でも、あなたが本当にそっちに行きたいのなら、そっちに行…

ものごとは、明日やろう明日やろうと思っているうちに、いつの間にか今日になっています。 あ～どうよう、と思っているうちに「また明日やろう」という考えが浮かんできて、ずっとできないままになってしまいます。 すぐやれば、それを…

今、最高に幸せとだと感じたとき、過去に辛くて苦しいことがあったとしても、それがあったから今があるのだと感謝できます。 未来も明るくなるだろうと思えてきます。。 でも、今、私は不幸だと感じたとき、過去の苦しいことがあったか…

ネガティブな気分になったとき、今よりもほんのちょっとだけほっとする気分になるような考え方をすると、ほんのちょっとだけいい気分になります。 そうすると、ほんのちょっとだけ心が軽くなったように感じるので、ほんのちょっとだけ心…